Être bien dans son corps, c’est ce que nous voulons tous. La santé et le bien-être passent par l'hygiène de vie et la prévention. Il faut se nourrir et boire équilibré ! Source de produits de santé et de médicaments, le monde végétal nous offre d'inépuisables ressources naturelles capables de rééquilibrer nos systèmes organiques, nos troubles fonctionnels et de restaurer notre énergie.
Les tisanes, aussi appelées phytothérapie, consiste à transformer la plante en extraits concentrés, secs ou fluides, pour apaiser certains maux du quotidien.
1. Quelques explications
Et oui, il existe des remèdes efficaces pour soigner les petits maux qui peuvent nous déranger au quotidien. Les tisanes peuvent nous aider à les combattre. C’est un moyen simple et naturel pour se soigner surtout en hiver lorsque les températures commencent doucement à baisser. Mais pourquoi utiliser les plantes pour se soigner ?
Les hommes les utilisent pour se soigner depuis des millénaires. De nombreuses civilisations ont à leur tour exploité leurs bienfaits et l’une des formes les plus traditionnelles est la tisane. Que ce soit en Inde avec la célèbre médecine ayurvédique ou encore en Chine où la pharmacie va recenser plusieurs plantes médicinales, il y en a pour tous les goûts.
La tisane est un outil thérapeutique fiable. Que la plante soit fraîche ou sèche, les cellules qui s’y trouvent savent comment maintenir leur intégrité alors qu’elles n’ont pas d’eau. Elles conservent bien leur contenu. Et pour en être sûr vous pouvez faire un test. Froisser une feuille de lavande séchée entre vos doigts et sentez les arômes qui sont dégagés.
2. Quatre recettes pour vous
Nous vous proposons 5 recettes d’infusions qui peuvent vous aider à guérir certains de vos maux du quotidien :
1. Une tisane pour lutter contre les insomnies
Associez deux plantes comme le passiflore et l’aubépine en tisane pour lutter contre vos insomnies. Faites infuser une cuillère à café de fleurs séchées dans un mug et buvez cette tisane trois fois par jour.
2. Une tisane pour combattre les symptômes de bronchite et angine.
Le thym va permettre de dégager les bronches plus facilement. Alors infusez deux cuillères à café de thym séché dans 50cl d’eau bouillante pendant 10 minutes. Ajoutez un peu de miel et buvez cette tisane à n’importe quel moment de la journée !
3. Une tisane pour les troubles digestifs.
Ici, la graine de fenouil est votre meilleur allié. Elle aide à lutter contre l’acidité de l’estomac, les ballonnements, les gaz intestinaux ou encore les nausées. Pour cela, il vous faut une cuillère à café de graines de fenouil dans 25cl d’eau froide. Faites bouillir le tout pendant 3 minutes et laissez infuser dix minutes. Vous pouvez ensuite boire cette infusion juste avant un repas ou 1 heure après.
4. Une tisane pour soulager les rhumes
La plante “reine des prés” est idéale pour soulager les douleurs liées à l’arthrite ou les rhumatismes. Elle va pouvoir réduire les anomalies de rétentions d’eau. Pour cela, il vous suffit de verser deux cuillères à café de plante séchée dans 50 cl d’eau bouillante et faites infuser pendant 10 minutes. Buvez cette infusion tout au long de la journée mais arrêtez d’en consommer avant le dîner.
3. L’eau chaude des fontaines à eau Exquado
Depuis toujours l’eau chaude est utilisée pour ses vertus relaxantes et purifiantes pour le corps. Elle fait partie de notre quotidien et est très bonne pour la santé. Si vous vous demandez si vous avez vraiment besoin d’une fontaine à eau chaude pour votre entreprise, restaurants ou hôtels, voici quelques avantages qui vous aideront à vous décider :
● Vous pouvez obtenir de l’eau chaude instantanément sans attendre que l’eau chauffe dans une bouilloire.
● Vous pouvez rapidement vous préparer des boissons chaudes comme du thé ou du café.
● Vous pouvez également remplir des casseroles d’eau chaude pour accélérer la cuisson de vos plats !
Chez Exquado on équipe les entreprises, restaurants, hôtels et espaces publics de fontaines à eau filtrantes partout en France. Aujourd’hui plus de 90% de nos fontaines sont des fontaines branchées sur réseau. Nous vous encourageons à passer le cap en vous proposant différentes prestations :
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La fontaine à eau filtrante branchée sur réseau Exquado est la solution économique, responsable et pratique pour tous ! Alors préparez votre tisane au bureau grâce à l’eau chaude de nos fontaines disponible à n’importe quel moment de la journée.
